ארכיון הקטגוריה: סגנון חיים

מה זה קוליטיס

מה זה קוליטיס

מה זה קוליטיס? מדובר באחת מהמחלות מסוג דלקות כרוניות, הפוגעות במעי. שלא כמו במחלת קרוהן, פה הפגיעה המרכזית היא במעי הגס. עם זאת, חלק מהחולים סובלים מדלקת בחלק ניכר של המעי ואילו אחרים חווים נזק פחות מפושט ויותר מצומצם.

מה זה קוליטיס, איך זה מתחיל

השאלה ממה נגרמת המחלה מורכבת למדי. קוליטיס, כך מעריכים, נובעת בצורה כזאת או אחרת מפעילות אוטואימונית. יש הסבורים כי פעילות יתר של מערכת החיסון נובעת בשל אורח חיים סטרילי מדי בילדות המוקדמת. יש הסבורים כי הסיבה היא שילוב של גנטיקה וסיבות סביבתיות. ככל הנראה, מרבית החולים חוו זיהום שגרם בשלב מאוחר יותר לאחר ההחלמה, להתפתחות דלקת במעי הגס. סימני המחלה הראשוניים מתרכזים באזור פי הטבעת ולאחר מכן התרחבות הדלקת במעלה המעי.

איך מזהים סימפטומים של קוליטיס

התסמין המרכזי הראשוני בקרב החולים בא לידי ביטוי בשלשול מתמשך, כרוני. לא תמיד מתגלה דם בצואה אך לעיתים כן. תסמינים נפוצים כוללים גם ירידה בתיאבון וירידה במשקל, מיחושים בבטן, לעיתים חום, חולשה, דלקות מפרקים, פריחה בעור. על אף שמדובר במחלה כרונית, היא מאופיינת בתקופת של החמרה בסימפטומים ולאחריהם תקופה של הקלה משמעותית. כאשר עולה החשד בקיומה של המחלה, הרופא עשוי להמליץ על בדיקות שונות כגון קולונוסקופיה, לצורך אבחון וודאי. ביופסיה יכולה לאשש או להפריך את המחלה. יש לשים לב שקיימות מחלות אחרות, שמחוללות סימפטומים דומים ואלה למשל מחלות מעי דלקתיות אחרות, זיהומים.

מה הסיכוי לחלות במחלה ואיך מטפלים

הסיכוי לחלות בקוליטיס גדול יותר אצל בני משפחה של חולים מאובחנים (בשל קרבה גנטית). בישראל אובחנו עד כה כמה עשרות אלפי חולים בכלל מחלות המעי כגון קרוהן, קוליטיס וכדומה. במדינות שבהן צריכת יתר של מזון תעשייתי, שכיחות המחלה עולה.
הטיפול יכול לכלול סוגים שונים של התערבויות. למשל, מתן תרופות להחלשת פעילות מערכת החיסון. בניית תפריט שמחזק את המעי ומחליש את הסימפטומים. שימוש בתוספי תזונה, פרוביוטיקה. טיפול נכון במחלה מקטין מאוד את הסיכוי שהחולה יזדקק לאחר מכן לניתוח להסרת המעי הגס.

 

גן ילדים ברמת גן

גן ילדים ברמת גן

מחפשים גן ילדים או משפחתון ברמת גן? את ההחלטה הזאת צריך לקבל בצורה חכמה ולא בחיפזון. אחרי הכל, גן הילדים צריך להיות הסביבה הכי בטוחה, נעימה ומוגנת עבור הילד (או הילדה) שלכם. וכמובן, הגן צריך להיות בעל ערך חינוכי וחברתי ראשון במעלה. סביבה חינוכית, חברתית, בטוחה ותומכת, תעניק יותר – לילד שלכם.

האם אפשר להסתמך על הפייסבוק?

הרבה אנשים שואלים האם אפשר למצוא גן ילדים ברמת גן, מקום שהוא מוצלח ועם צוות חינוכי איכותי, בעזרת המלצות פייסבוק. את התשובה אפשר לחלק לשתיים. אם אתם מכירים היטב את מי שממליץ על הגן וגם סומכים על שיקול דעתו, יש להמלצה הזאת ערך. אבל אם אתם לא מכירים היטב את הממליץ, שימו בינתיים את ההמלצה בעירבון מוגבל. זה סימן טוב, אבל צריך להמשיך ולבדוק באתר האינטרנט של הגן (אם יש). אפשר לבדוק אם יש דף פייסבוק של הגן או של הגננת. כמה שיותר תבדקו ותבררו, כך תרגישו יותר בטוחים ותדעו שיש לכם על מי לסמוך בגן.

גן ילדים ברמת גן, את זה כדאי לראות בעיניים

מאוד חשוב לרשום את הילד לגן, רק לאחר שראיתם והייתם, ובדקתם בעצמכם. השתדלו להגיע אל הגן כאשר יש לכם זמן לשאול, להסתכל על הילדים משחקים, לשוחח עם הצוות. כאשר אתם מגיעים ומסתכלים, שימו לב לכמה וכמה דברים. למשל, עד כמה הגן מסודר, מטופח ומאובזר. גן ילדים ברמת גן, שנראה מסודר, שנראה שמור ומתוחזק, עם ציוד איכותי, מראה לכם שפה הושקעה מחשבה.
שימו לב לאופן שבו הגננת מדברת אל הילדים או אל הצוות הנוסף. חשוב לא רק מה היא אומרת אלא גם איך היא אומרת. האם היא נינוחה, האם היא רגועה, מה אומרת שפת הגוף שלה. שימו לב מה אומרת שפת הגוף של הילדים שלומדים בגן. האם הם שמחים ומאושרים? האם הם נמצאים תחת השגחה? בנוסף, שאלו את הגננת על ה"אני מאמין" החינוכי שלה. מה הגישה שבה היא נוקטת, אילו פעילות היא מציעה לילדים ובאילו ערוצים היא זמינה להורים. כשתהיו מרוצים, תדעו שזו הבחירה הנכונה.

גן פרטי ברמת גן

שיטת ימימה

מה צריך לדעת על שיטת ימימה

שיטת ימימה קיימת כבר עשרות שנים. היא חוללה שינוי חיובי בקרב אין ספור אנשים, נשים וגברים. זו שיטה שיכולה להביא לצמיחה אישית, בעזרת חשיבה הכרתית מסודרת ועקרונות ברורים. זוהי שיטה שיכולה לסייע לכולנו להתמודד עם קשיים בחיים, בין אם הם קשיים חיצוניים ובין אם הם קשיים פנימיים.

אף פעם לא מאוחר לצמיחה אישית

על פי ביקורות שיטת ימימה, אף פעם לא מאוחר מדי לצמיחה אישית. בכולנו טמונה היכולת להשתנות, לטפס ולהגיע למקום גבוה וטוב יותר בחיים. עיקרון מאוד חשוב של שיטת ימימה אומר שאחד הכוחות המפריעים נובע מניסיון שלנו להגיע למקום טוב על ידי שינוי של אחרים. בסופו של דבר, הניסיון לשנות אחרים עבור עצמינו הוא לא מה שמביא צמיחה אישית שלנו. רק השינוי של עצמנו, מבפנים, הוא זה שיביא לצמיחה אישית. אנשים אחרים יוכלו לצמוח באמת, רק אם הם יבחרו בכך ויחפשו את הכלים שיעזרו להגיע לזה.

כוחה של חשיבה הכרתית

הדרך לצמיחה, לשיפור עצמי ולהתמודדות עם קשיים בחיים, מתבססת על חשיבה הכרתית. זוהי חשיבה שעובדת על סדר, מאפשרת להכניס היגיון, לסלק את חוסר הבהירות. זו הסיבה ששיעוריה של ימימה אביטל ז"ל תמיד כללו תחילה סדר ושיטה. כמדריכה ומורה, היא הכתיבה לתלמידיה עקרונות, הסבירה, ולאחר מכן התקיים לימוד והעמקה וסיפורים אישיים. החשיבה ההכרתית נחוצה לכולנו, שכן היא תרופה כנגד בלבול, בלגן, טשטוש. כאשר מכניסים את המציאות הפנימית או החיצונית לתוך חשיבה הכרתית, מבינים דברים לעומק ואז אפשר להפריד בין מה שטוב לנו למה שלא טוב לנו, מה שמזיק ומפריע למה שחיובי במציאות החיים.

למצוא את הדרך החיובית

במידה רבה מציאת הדרך החיובית היא אינדיבידואלית. אך בעזרת החשיבה ההכרתית, כל אחת וכל אחד יכולים לזהות דפוסי חשיבה מזיקים, הנחות מפריעות. השינוי אפשרי, תחילה בחשיבה, בהבנה. לאחר מכן, השינוי מיושם בהתנהגות, בביצוע. הדרך החיובית מחוללת שינוי שהולך וגדל ומאפשר להתגבר על קשיי חיים פיזיים, רוחניים או רגשיים. היכולת טמונה בכולנו ובעזרת מדריכה המיומנת בשיטת ימימה, אפשר לצאת ממעגל הקושי ולמצוא את הטוב ואת התקווה.

לידיה יונג